Metsä on suomalaisten psykiatri. (Arto Seppälä)⭐️ LUONTO ELVYTTÄÄ MIELTÄ.Mieliala kohenee.Kuormittavat tunteet, kuten viha, turhautuminen ja ahdistus, vähenevät.Itsetunto kohenee.Ongelmanratkaisu- ja keskittymiskyky kohenevat.Koettu psyykkinen hyvinvointi ja...
Onko unihiekka kateissa? Arvostatko untasi kuin se olisi kalleinta, mitä sinulla on? Pidätkö riittävästi huolta unestasi? Onko uni hyvinvointisi tärkein mittari? Uni on kallein aarteesi, jonka menetyksen huomaat vasta, kun se katoaa tai päättää annostella itseään...
Työ kuormittaa, joten unesta huolehtiminen on tärkeää. Minä olen tärkeä. Elämäni tärkein ihminen juuri minulle. On osattava olla itselleen armollinen. ALLEKIRJOITATKO NÄMÄ AJATUKSET? Huolehdit niin helposti muista: kotona perheenjäsenistä ja ehkä kumppanin...
Testataanko työpaikallasi pysyykö spagetti seinällä? Ihan kaverin puolesta kyselen: räiskitäänkö asian kuin asian suhteen sinne tänne vailla ennakointia, pitkäjänteisyyttä ja tavoitteita? Uskotaanko ihmisten johtamisen olevan helppoa hommaa, kunhan tekee...
KIIRE ON MIELENTILA. KIIRE ON MIELEMME TUOTE. KUN MINULLA ON KIIRE. PYSÄHDYN.Henkinen pysähtyminen on tärkeää. Vaikka minulla olisi kuinka kiire,annan toiselle ihmiselle sen tunteen,ettei ole kiire mihinkään. KIIRE EI OLE LUONNONVOIMA.KIIRE ON MIELENTILA.Se ei...
Miltä kuulostaisi Kehuviikko? Mitä, jos kehut työkavereitasi ja esihenkilöäsi, etkä unohda myöskään itseäsi? Vai onko positiivisen palautteen antaminen kovin vaikeaa, jopa noloa? Miten kehutaan muita: Haluan ottaa mallia tavastasi… Olet äärimmäisen taitava… Sinun...
