Metsä on suomalaisten psykiatri. (Arto Seppälä)⭐️ LUONTO ELVYTTÄÄ MIELTÄ.Mieliala kohenee.Kuormittavat tunteet, kuten viha, turhautuminen ja ahdistus, vähenevät.Itsetunto kohenee.Ongelmanratkaisu- ja keskittymiskyky kohenevat.Koettu psyykkinen hyvinvointi ja...

Onko unihiekka kateissa? Arvostatko untasi kuin se olisi kalleinta, mitä sinulla on? Pidätkö riittävästi huolta unestasi? Onko uni hyvinvointisi tärkein mittari? Uni on kallein aarteesi, jonka menetyksen huomaat vasta, kun se katoaa tai päättää annostella itseään...

Työ kuormittaa, joten unesta huolehtiminen on tärkeää. Minä olen tärkeä. Elämäni tärkein ihminen juuri minulle. On osattava olla itselleen armollinen. ALLEKIRJOITATKO NÄMÄ AJATUKSET? Huolehdit niin helposti muista: kotona perheenjäsenistä ja ehkä kumppanin...

Testataanko työpaikallasi pysyykö spagetti seinällä? Ihan kaverin puolesta kyselen: räiskitäänkö asian kuin asian suhteen sinne tänne vailla ennakointia, pitkäjänteisyyttä ja tavoitteita?  Uskotaanko ihmisten johtamisen olevan helppoa hommaa, kunhan tekee...

KIIRE ON MIELENTILA. KIIRE ON MIELEMME TUOTE.  KUN MINULLA ON KIIRE. PYSÄHDYN.Henkinen pysähtyminen on tärkeää. Vaikka minulla olisi kuinka kiire,annan toiselle ihmiselle sen tunteen,ettei ole kiire mihinkään. KIIRE EI OLE LUONNONVOIMA.KIIRE ON MIELENTILA.Se ei...

Miltä kuulostaisi Kehuviikko? Mitä, jos kehut työkavereitasi ja esihenkilöäsi, etkä unohda myöskään itseäsi? Vai onko positiivisen palautteen antaminen kovin vaikeaa, jopa noloa? Miten kehutaan muita: Haluan ottaa mallia tavastasi… Olet äärimmäisen taitava… Sinun...

Jos saan olla utelias: Alta löytyy lista erilaisista tavoista suhtautua muutoksiin. Ketkä näistä löytyvät sinun työpaikaltasi? Entä mitä (kahta) mallia itse edustat? ILOINEN AJOPUUOsaan uida. Katsotaan, mitä tuleman pitää.IKUINEN OPTIMISTIMuutos on tervetullutta: ei...

Runnotaanko työpaikan muutoksia kerta toisensa jälkeen läpi muutamassa viikossa tai kuukaudessa? Ja sitten ihmetellään, miksi asiat hoituvat heikosti, ihmiset eivät ole sisäistäneet uusia toimintatapoja, eivät osaa toimia ohjeistusten mukaan, ovat kiinni vanhassa ja...

Fakta: Sähköpostiviestien ja puhelimien aiheuttamat keskeytykset heikentävät suorituskykyäsi enemmän kuin marihuanan polttelu Tämä on tutkittua tietoa ja haluan korostaa, etten ole millään tavalla huumemyönteinen (ja että kirjoitin tämän tekstin jo paljon ennen...

AIOTKO KYSYÄ TÄNÄ VUONNA AIDOSTI ITSELTÄSI EHKÄ ENSIMMÄISTÄ KERTAA ELÄMÄSSÄSI: OMA KESÄ VAI SUKUKESÄ? SOHAISEN MUURAHAISPESÄÄN. TIEDÄN. Taas on se aika vuodesta, kun lomasuunnitelmia on vähintäänkin hyvä - joskus pakko - edes vähän miettiä. Ainakin suurpiirteisesti,...

Kohtaatko työssäsi positiivisia Tanhupalloja vai aina negatiivisia Aina Inkeri Ankeisia? Millaisessa työyhteisön energiassa ja palautekulttuurissa elät juuri tänään? Kun mietit sinua ja kahta muuta ihmistä, joiden kanssa teet viikkotasolla eniten töitä, oletteko kolme...

Hallitsetko sinä aikaa vai hallitseeko aika sinua? Onko ajanhallintasi koetuksella? Mitkä ovat henkilökohtaisesti suurimmat ajankäytön haasteesi? En ole vielä koskaan oman reilun neljännesvuosisadan valmennushistoriani aikana tavannut ketään, jonka ajanhallinta on...

Arvaa mietinkö kaksi kertaa, kehtaanko laittaa tätä kuvaa? Ja päätin kehdata - kuitenkin kahden muun kuvan kanssa - jotta työpaikkojen hirviöt saadaan hiljenemään. Jotta räyhäävät dinosaurukset poistetaan sabotoimasta muiden työn iloa. Helmikuu on ollut todellinen...

Vedätkö kärpäspaperin lailla puoleesi omien asioidensa tuutittajia? Tuntuuko sinusta siltä, että jokainen ihminen tulee kertomaan elämänsä arimmat asiat juuri sinulle? Jopa niin, ettet kaikkea haluaisi kuulla ja tietää. Ja nyt vielä korona-aikana tämä kuormittaa sinua...

Seitsemältä töihin ja neljältä kotiin Se on sellainen työmiehen maanantai Seitsemältä töihin ja neljältä kotiin Se on sellainen työmiehen maanantai Kyllä, alussa vapaasti lainattua Irwin Goodmania koska halusin muistuttaa sinua tästä: Työ ei koskaan rakasta takaisin...

Apulanta täällä tykittää omalla tutulla tyylillään: Matkalla on tarkoitus, sano itselles uudestaan Pidä elossa aikomus uskoon Minulla on mielikuva siitä mitä on kohtuus Tämä ei ole lähelläkään – ei, sitä Väsynyt, ei onnellinen Väsynyt, ei onnellinen Väsynyt, ei...