🍓 Uskallatko nostaa kissan tai leijonan pöydälle? 🍓 Uskallatko nostaa vaikeatkin asiat puhutuksi, etteivät ne jää kenenkään kannettavaksi? Yleensähän ne jäävät juuri itsesi kannettavaksi. 🍓 Vai leikitäänkö työpaikallasi, että pöytien alla juoksee vain pieniä...
🍓 TUNNETKO ETÄTYÖAPATIAA? Kyseessä on tunne-elämän ilmiö, jossa etätyö vaikuttaa mieleen ja puuttuvat epäviralliset kohtaamiset työkavereiden kanssa kuormittavat. Hyvin harva meistä kun haluaa tehdä etätöitä jatkuvasti. Osalle se on nykyisin kuitenkin vakiintunut...
Joko olet miettinyt, miten onnistut palauttavassa kesälomassa? Aiotko palata lomalta rentoutuneena ja levollisena? Kiinnitätkö kuormitukseen ja levon tarpeeseesi huomiota maanantaista sunnuntaihin? Loma kun ei saa olla vuoden ainut henkireikä. Valmistaudun ja...
Mihin sitä työnohjausta tarvitsee? ”Työnohjaus on täysin turhaa.” Työnohjaus on suunnattu vain terveydenhuollon ammattilaisille. ”Työnohjaus on tyhjäntoimittajille.” Työnohjauksesta elää paljon vääriä oletuksia. Olen jopa kuullut erään johtajan suusta, ettei meillä...
Metsä on suomalaisten psykiatri. (Arto Seppälä)⭐️ LUONTO ELVYTTÄÄ MIELTÄ.Mieliala kohenee.Kuormittavat tunteet, kuten viha, turhautuminen ja ahdistus, vähenevät.Itsetunto kohenee.Ongelmanratkaisu- ja keskittymiskyky kohenevat.Koettu psyykkinen hyvinvointi ja...
Onko unihiekka kateissa? Arvostatko untasi kuin se olisi kalleinta, mitä sinulla on? Pidätkö riittävästi huolta unestasi? Onko uni hyvinvointisi tärkein mittari? Uni on kallein aarteesi, jonka menetyksen huomaat vasta, kun se katoaa tai päättää annostella itseään...
