"Ettei se vaan ylpistyisi." Kuulostaako tutulta työpaikallasi? Toimiiko oma esihenkilösi edelleen näiden ajatusten mukaan? Kasvatuskulttuuri on kokenut viimeisen 50 vuoden aikana varsin merkittävän muutoksen. Onneksi. Ehkä sinunkin lapsuudessasi ajateltiin, ettei...

Kesäloma koittaa. Odotetut vai kammotut kohtaamiset? Levollinen vai levoton loma? Aiotko kysyä tänä vuonna aidosti itseltäsi ehkä ensimmäistä kertaa elämässäsi: oma kesä vai sukukesä? Palauttava vai pelottava kesäloma? Taas on se aika vuodesta, kun lomasuunnitelmia on...

Oman tiimisi jäsen kysyy: “oisko sulla hetki aikaa? Ois yks tärkee juttu.” “Ainahan sitä hetki liikenee, mitä sulla on mielessä?” A. Kännykkä värähtää kädessä, joten tartut siihen. Katse pysähtyy näytölle ja sormet hakeutuu näppäimistölleB. “Mä laitan tän kännykän...

Tosi moni tuntemani ihminen haluaisi olla “järjestelmällisempi”, eikä lainkaan huomaa, että hänellä on jo käytössä monenlaista systeemiä eli järjestelmää. Joku laittaa aina vasemman sukan ensin jalkaansa, sitten vasta oikean. Toinen tekee päinvastoin. Tai pakkaa...

Mitkä 3 asiaa seuraavasta listasta heikentävät jaksamistasi tällä hetkellä kaikkein eniten? Mihin kahteen asiaan sinun tulee kiinnittää jatkossa enemmän huomiota? En osaa sanoa ei. Suostun tekemään toistenkin töitä. Ostan kiltteydelläni toisten ihmisten hyväksyntää....

Kiire on mielentila. Kiire on mielemme tuote. Kun unohdamme kiireen, alamme muistaa asioita,joita olemme kiireessä unohtaneet. ❓ Mitä sinä olet viimeksi unohtanut kiireessä? Kiire ei ole luonnonvoima. Kiire on mielentila.Se ei tapahdu meille, me luomme sen omilla...

🤍 Somen selailu 🤍 Kun et kuitenkaan pääse siitä eroon kuten olet monta kertaa haaveillut tekeväsi, olisiko sittenkin parasta lisätä aikatauluihin sille oma aikansa. Olisi. Se on ystävän teko itseäsi kohtaan. 📥 Sähköposteihin vastaaminen 📤 Olet hienosti onnistunut...

Tarinat alkavat “Olipa kerran...” Siispä olipa kerran Maisa Maanantai, Tatu Tammikuu ja Marjukka Marraskuu. He viettivät joulua ja uutta vuotta uupuneina ja stressaantuneina rankan syksyn jälkeen. He eivät väsymykseltään edes muista loppuvuodesta juuri mitään. Siispä...

Me ihmiset olemme erilaisia tavoiltamme ja taustoiltamme, oppimistapamme ovat erilaisia, temperamentista puhumattakaan. Kuitenkin meidän pitäisi pystyä toimimaan yhdessä, vaikka salamoinninlta ei aina voida täysin välttyä. Synnytämme mielipahaa ja riitoja, joiden...

Tunnistatko uupumuksesi riskitekijät?Onko jaksamisesi koetuksella? Tunnista hyvissä ajoin uupumuksen riskitekijät: Työintosi on laskenut Sinulla on kuitenkin kovia tavoitteita tuloksellisuuteen ja korvaamattomuuden tunne vaivaa kaikessa mitä teet. Kasaat työpaineita...

1. Alkaa ja päättyy ajoissa.2. Aloitetaan lyhyellä kuulumiskierroksella tai jaetaan kuulumisia jo 5-10 minuuttia ennen aloitusta.3. Jokainen valmistautuu palaveriin.4. Pidetään puhelimet, tietokoneen muut työasiat ja some kiinni.5. Tunnin palaveri kestää maksimissaan...

Säännöstelläänkö työpaikallasi positiivista palautetta? Kerran vuodessa kehu riittää? Onko hyvintekeminen vain normihommaa? Liian monessa työpaikassa odotetaan, että työntekijän tulee tehdä toimenkuvaansa liittyvät tehtävät sen kuumemmin niistä valittamatta tai...

Tunnetko hirviöjohtajan? Onko oma esihenkilösi hirviö? 🤬😡🤢Hirviöjohtaja on helppo tunnistaa hirveiden johtamistapojen perusteella. 1. EMPATIAKYVYTÖN: On tunnekylmä, eikä osoita empatiaa tiiminsä jäseniä kohtaan. 2. MIKROMANAGEERAAJA: Kontrolloi jokaista yksityiskohtaa...

Oletko huomannut, että tauko antaa sinulle 8 minuutiksi aktiiviset ja fiksut aivot? Oletko tullut ajatelleeksi, että tauko on mielen sateenkaari? Muistatko pitää riittävästi taukoja? Tavoitat sillä mielenrauhaa: tauon jälkeen asiat sujuvat paremmin ja jumittava...

🍓 Uskallatko nostaa kissan tai leijonan pöydälle? 🍓 Uskallatko nostaa vaikeatkin asiat puhutuksi, etteivät ne jää kenenkään kannettavaksi? Yleensähän ne jäävät juuri itsesi kannettavaksi. 🍓 Vai leikitäänkö työpaikallasi, että pöytien alla juoksee vain pieniä...

🍓 TUNNETKO ETÄTYÖAPATIAA? Kyseessä on tunne-elämän ilmiö, jossa etätyö vaikuttaa mieleen ja puuttuvat epäviralliset kohtaamiset työkavereiden kanssa kuormittavat. Hyvin harva meistä kun haluaa tehdä etätöitä jatkuvasti. Osalle se on nykyisin kuitenkin vakiintunut...

Joko olet miettinyt, miten onnistut palauttavassa kesälomassa? Aiotko palata lomalta rentoutuneena ja levollisena? Kiinnitätkö kuormitukseen ja levon tarpeeseesi huomiota maanantaista sunnuntaihin? Loma kun ei saa olla vuoden ainut henkireikä. Valmistaudun ja...

Mihin sitä työnohjausta tarvitsee? ”Työnohjaus on täysin turhaa.” Työnohjaus on suunnattu vain terveydenhuollon ammattilaisille. ”Työnohjaus on tyhjäntoimittajille.” Työnohjauksesta elää paljon vääriä oletuksia. Olen jopa kuullut erään johtajan suusta, ettei meillä...

Metsä on suomalaisten psykiatri. (Arto Seppälä)⭐️ LUONTO ELVYTTÄÄ MIELTÄ.Mieliala kohenee.Kuormittavat tunteet, kuten viha, turhautuminen ja ahdistus, vähenevät.Itsetunto kohenee.Ongelmanratkaisu- ja keskittymiskyky kohenevat.Koettu psyykkinen hyvinvointi ja...

Onko unihiekka kateissa? Arvostatko untasi kuin se olisi kalleinta, mitä sinulla on? Pidätkö riittävästi huolta unestasi? Onko uni hyvinvointisi tärkein mittari? Uni on kallein aarteesi, jonka menetyksen huomaat vasta, kun se katoaa tai päättää annostella itseään...

Työ kuormittaa, joten unesta huolehtiminen on tärkeää. Minä olen tärkeä. Elämäni tärkein ihminen juuri minulle. On osattava olla itselleen armollinen. ALLEKIRJOITATKO NÄMÄ AJATUKSET? Huolehdit niin helposti muista: kotona perheenjäsenistä ja ehkä kumppanin...

Testataanko työpaikallasi pysyykö spagetti seinällä? Ihan kaverin puolesta kyselen: räiskitäänkö asian kuin asian suhteen sinne tänne vailla ennakointia, pitkäjänteisyyttä ja tavoitteita?  Uskotaanko ihmisten johtamisen olevan helppoa hommaa, kunhan tekee...

KIIRE ON MIELENTILA. KIIRE ON MIELEMME TUOTE.  KUN MINULLA ON KIIRE. PYSÄHDYN.Henkinen pysähtyminen on tärkeää. Vaikka minulla olisi kuinka kiire,annan toiselle ihmiselle sen tunteen,ettei ole kiire mihinkään. KIIRE EI OLE LUONNONVOIMA.KIIRE ON MIELENTILA.Se ei...

Miltä kuulostaisi Kehuviikko? Mitä, jos kehut työkavereitasi ja esihenkilöäsi, etkä unohda myöskään itseäsi? Vai onko positiivisen palautteen antaminen kovin vaikeaa, jopa noloa? Miten kehutaan muita: Haluan ottaa mallia tavastasi… Olet äärimmäisen taitava… Sinun...

Jos saan olla utelias: Alta löytyy lista erilaisista tavoista suhtautua muutoksiin. Ketkä näistä löytyvät sinun työpaikaltasi? Entä mitä (kahta) mallia itse edustat? ILOINEN AJOPUUOsaan uida. Katsotaan, mitä tuleman pitää.IKUINEN OPTIMISTIMuutos on tervetullutta: ei...

Runnotaanko työpaikan muutoksia kerta toisensa jälkeen läpi muutamassa viikossa tai kuukaudessa? Ja sitten ihmetellään, miksi asiat hoituvat heikosti, ihmiset eivät ole sisäistäneet uusia toimintatapoja, eivät osaa toimia ohjeistusten mukaan, ovat kiinni vanhassa ja...

Fakta: Sähköpostiviestien ja puhelimien aiheuttamat keskeytykset heikentävät suorituskykyäsi enemmän kuin marihuanan polttelu Tämä on tutkittua tietoa ja haluan korostaa, etten ole millään tavalla huumemyönteinen (ja että kirjoitin tämän tekstin jo paljon ennen...

AIOTKO KYSYÄ TÄNÄ VUONNA AIDOSTI ITSELTÄSI EHKÄ ENSIMMÄISTÄ KERTAA ELÄMÄSSÄSI: OMA KESÄ VAI SUKUKESÄ? SOHAISEN MUURAHAISPESÄÄN. TIEDÄN. Taas on se aika vuodesta, kun lomasuunnitelmia on vähintäänkin hyvä - joskus pakko - edes vähän miettiä. Ainakin suurpiirteisesti,...

Kohtaatko työssäsi positiivisia Tanhupalloja vai aina negatiivisia Aina Inkeri Ankeisia? Millaisessa työyhteisön energiassa ja palautekulttuurissa elät juuri tänään? Kun mietit sinua ja kahta muuta ihmistä, joiden kanssa teet viikkotasolla eniten töitä, oletteko kolme...

Hallitsetko sinä aikaa vai hallitseeko aika sinua? Onko ajanhallintasi koetuksella? Mitkä ovat henkilökohtaisesti suurimmat ajankäytön haasteesi? En ole vielä koskaan oman reilun neljännesvuosisadan valmennushistoriani aikana tavannut ketään, jonka ajanhallinta on...