Onnistunut laskeutuminen palauttavalle kesälomalle
  • Paras kesäloma ikinä.
  • Pienistä asioista palautumista.
  • Mitä kaikkea voin tehdä – näkökulma ratkaisee hyvinvoinnin.
  • Lepoa ja rentoutumista kesälomalla.
  • Näin irrottaudun lomille.
  • Olla ja nauttia – ei suorittaa lomaa.
  • Kun minulla on kiire, pysähdyn.
  • Mitä lupaan itselleni? Elänkö vaiko suoritanko elämää?
  • Tärkeimmät asiat elämässä ovat ilmaisia.
  • Läsnäoloa tässä hetkessä tänään.
  • Näin palaudun kesän aikana.
  • Omat rajat ja muiden rajojen kunnioittaminen. Kuinka osaan rajata ja sanoa EI?
  • Tyytyväinen työntekijä – oma hyvinvointi.
  • Onnistumisen, riittämättömyyden ja syyllisyyden tunteet.
  • Osaanko pysähtyä.
  • Palautuminen terveyden takuuna.
  • Anna aivoille aikaa palautua.
  • Mistä tiedän palautuneeni? Miten muutokset vaikuttavat palautumiseeni?
  • Mitä uni kertoo? Heräilenkö keskellä yötä, aamulla liian aikaisin tai en rauhoitu unille?
  • Kaikki muuttuu – Minä muutoksessa. Aivot sanovat muutoksen ja uuden edessä EI.
  • Aivot 2020-luvun työelämässä.
  • Muutos tapahtuu mielessä. Työskentely jatkuvassa muutoksessa – miten jaksan?
  • Töitä 2020-luvulla. Silti kivikautisina ihmisinä.
  • Lomastressi pois.
  • Näin huolehdin kesälomalla henkilökohtaisesta palautumisesta.
  • Luontoilu palauttaa.
  • Vahvuuteni ja Kehityskohteeni
  • Onnistuneen lomallelaskeutumisen ja palautumisen Työkalupakkini
  • Loppurentoutus

Osallistava webinaari

Essi järjesti Sairaanhoitajaliiton jäsenille puolentoista tunnin Ajanhallinta-webinaarin. Lisäksi jäsenien oli mahdollista katsoa se tallenteena myöhemmin, jos ei ollut mahdollisuutta osallistua webinaarin livelähetykseen. Webinaariin ilmoittautui 95 jäsentä ja jäseniltä saatu palaute oli erittäin positiivista. Webinaari oli osallistava ja siihen liittyvä ennakkotehtävä auttoi hyödyntämään webinaarin sisällön tehokkaasti. Yhteistyö Essi Juvakan kanssa oli sujuvaa, joustavaa ja lähti asiakkaan tarpeista. Hänen tapansa esiintyä oli selkeää, ja esitys oli yksilöt huomioivaa, vaikka se tapahtuikin verkkoluentona.

Anne Pienimaa, Jäsenpalvelupäällikkö, Suomen sairaanhoitajaliitto ry

Essi Juvakka 
viestintävalmentaja, psykologi PsM, psykoterapeutti ET, perheterapeutti
Puhelin

040 756 7374

Sähköposti
[email protected]
Seuraa

 

Ota yhteyttä
Fill out my online form.
Share This