Itsensä johtaminen, ajanhallinta ja oma jaksaminen kaaoksen keskellä.
Asenne ratkaisee. Arvostus ratkaisee. Arvostelu katkaisee. Tyrkytys tyrehdyttää.
- Minä johdan itseäni ja hallitsen aikaa, eikä aika hallitse minua.
- Realistinen tavoite ja osatavoitteet.
- Minä etätyön mestarina. Minä lähityön mestarina.
- Se, mitä luvataan, tehdään.
Aikuinen -aikuinen -vuorovaikutuksen haasteet.
- Kun minulla on kiire, pysähdyn. Minä hallitsen tekemistäni, eikä tekeminen hallitse minua.
Aivot sanovat muutoksen ja uuden edessä EI.
- Konkretia ja muutostarpeet omassa ajankäytössäni ja kalenterissani.
- Tärkeysjärjestys toimintaan: tärkeä vai kiireellinen?
- Jokainen palikka ratkaisee.
- Minä hallitsen tunteitani, eivätkä tunteet hallitse minua.
- Taito tekee vaikutuksen – Asenne tuloksen.
- Vuorovaikutus ja yhteistyö poikkeusoloissa
- Mitä on vaikuttavat vuorovaikutustaidot ja yhteistyö?
- Miten hyväksyn erilaisuutta, tulen kuulluksi, ennakoin ja sitoudun omaan työhöni?
- Etäpalaverissa, sähköpostissa ja puhelimessa viestintätaidot korostuvat.
Kerro tärkein. Mieti ydinviesti.
- Minä vai me?
- Jaksanko kuunnella? Tulkitsenko liikaa vastapuolta?
Rajojen asettamisen taito ja toisten rajojen kunnioittaminen.
- Turha häkeltyä ja provosoitua mistään.
- Se, mitä luvataan, tehdään.
Vahvuuteni ja Kehityskohteeni
Itsensä Johtamisen, Toimivan Ajankäytön, Oman Jaksamisen ja
Onnistuneen Vuorovaikutuksen ja Yhteistyön Työkalupakki
Lämmin suositus
Essi on toiminut Helsingin seudun kesäyliopiston kouluttajana lähes kymmenen vuoden ajan. Koulutusaiheet ovat vaihdelleet viestinnän ja vuorovaikutuksen teemoista henkilöstö- ja esimiestyöhön. Asiakaspalaute hänen koulutuspäivistään on ollut aina kiitettävää. Erityistä kiitosta Essi on saanut selkeydestä, asiantuntemuksesta ja hyvin rakennetuista koulutuspäivistä. Työskentely Essin kanssa on ollut erittäin sujuvaa, täsmällistä, luotettavaa ja mukavaa. Kouluttajana hän on helposti lähestyttävä ja asialleen paneutunut. Helsingin seudun kesäyliopisto on ollut erittäin tyytyväinen yhteistyöhön hänen kanssaan yhteistyön jatkuessa edelleen. Voimme siis lämpimästi suositella yhteistyötä Essi Juvakan kanssa.
Essi Rongas, koulutussuunnittelija, Helsingin seudun kesäyliopisto
Essi Juvakka
viestintävalmentaja, psykologi PsM, psykoterapeutti ET, perheterapeutti
