Mitä kuuluu hyvinvoinnin pöydälleni? Miten jaksaa työyhteisö?

Minä hallitsen aikaa, eikä aika hallitse minua.

- Arki voimavarana työelämässä - työ voimavarana arki-elämässä

- Työn ja arjen ristivedossa: yhteensovittamisen mahdollisuus?

- Tyytyväinen työntekijä - oma hyvinvointi.

- Hyvinvoinnin pöytä osana toimivaa työyhteisöä.

- Tehokas ajankäyttö: aikatasapaino hyvinvoinnin perustana.

- Asiat, joihin voin vaikuttaa ja joihin en voi vaikuttaa.

Kaataako turha optimismi jaksamiseni?

- Omat rajat ja muiden rajojen kunnioittaminen. 

- Kuinka osaan rajata ja sanoa EI? Osaanko pitää puoliani oikealla tavalla?

- Näin onnistuu työ. Näin pärjää perhe.

- Hankalia ihmisiä ei ole olemassakaan. 

- Tulla kuulluksi ja nähdyksi omana itsenään.

Keskeytymätön työaika ja keskeytysten kuormittavuus

- Erilaisuuden hyväksymisen vaikutus työhön.

- Terve ja hyvinvoiva työyhteisö.

- Asenne ratkaisee. Varo akvaariopää-ajattelua.

- Aikuinenaikuinenvuorovaikutuksen haasteet.

- Keskityn asioihin, joihin voin vaikuttaa.

- Onnistumisen, riittämättömyyden ja syyllisyyden tunteet.

Taltuta turha kiire ja turhat tehtävät

- Sähköpostien, puhelimen, palaverien ja tehtävien hallinta.

- Tärkeys ja kiireellisyys oikeaan järjestykseen.

- Selkeä päiväjärjestys ja aikataulujen järkevä jakaminen.

- Tekeminen ja suunnittelu tasapainoon.

- Realistinen tavoite ja osatavoitteet.

- Se, mitä luvataan tehdään.

- Muutostarpeet omassa ajankäytössäni ja kalenterissani. 

- Mitä teen jatkossa toisin? Mistä voin karsia? Mitä painotan työssäni?

- Työhyvinvoinnin kehittäminen työyhteisössä

Vahvuuteni ja kehityskohteeni

Työssä Jaksamisen ja Työn Imun Työkalupakki

Valmennuksen tavoitteet 

- Saada käytännön työkaluja omaan ja työyhteisön hyvinvointiin ja ajanhallintaan. 

- Oppia tunnistamaan tekijöitä ja tilanteita, joissa oma ja työyhteisön jaksaminen on koetuksella. 

- Viedä konkreettisia kehitysideoita työyhteisöön.