Työn ja arjen yhteensovittaminen
Arki voimavarana työelämässä - työ voimavarana arki-elämässä
- Näin selviän työelämän paineissa.
- Työ- ja arki-elämän haasteet - yhteensovittamisen mahdollisuus?
- Tehokas ajankäyttö: aikatasapaino hyvinvoinnin perustana.
- Asiat, joihin voin vaikuttaa ja joihin en voi vaikuttaa.
- Omat rajat ja muiden rajojen kunnioittaminen.
- Kuinka osaan rajata ja sanoa EI?
- Näin onnistuu ura. Näin pärjää perhe.
- Mitä kuuluu hyvinvoinnin pöydälleni?
- Tyytyväinen työntekijä - oma hyvinvointi.
- Onnistumisen, riittämättömyyden ja syyllisyyden tunteet.
Vahvuuteni ja Kehityskohteeni
Työn ja Arjen Yhteensovittamisen Työkalupakki
Haluatko kuulla lisää? Ota yhteyttä!
Pikavalikko
Valmentaja
Essi Juvakka viestintävalmentaja, psykologi PsM, psykoterapeutti ET, perheterapeutti
Tehnyt esimies-, johtoryhmä- ja työhyvinvointivalmennuksia sekä vuorovaikutus-, viestintä-, asiakaspalvelu-, myynti- ja esiintymistaitovalmennuksia yrityksille, yhteisöille, ammattiliitoille, ministeriöille ja oppilaitoksille 25 vuoden ajan. Antanut myös yksityisvalmennusta ja tehnyt työnohjausta ja coachingia sekä työyhteisöristiriitojen selvittämistä, johtoryhmien ja hallitustyöskentelyn kehittämistä ja uraohjausta. Vetänyt webinaareja, kehittämis- ja virkistyspäiviä ja kick off:eja. Työskentelyssä yhdistyvät viestinnälliset ja psykologiset menetelmät.Lue lisää
